KKmila
Sikre deg dine billetter først og fyll ut deltakerinformasjon i neste steg.
+ Adm. gebyr (25 NOK + 3%)
+ Adm. gebyr (25 NOK + 3%)
+ Adm. gebyr (25 NOK + 3%)
+ Adm. gebyr (25 NOK + 3%)
Gi en valgfri donasjon til Right To Play
Dette løpet har vært. Sjekk nettsiden for neste løp.
Ved å fullføre kjøpet godkjenner du samtidig våre salgsbetingelser og personvernpolicy.
10:00 – 19:00: Startnummerutdelig på Löplabbet Pilestredet 7.
18:00 – 19:00 Klar, ferdig, KKmila!
Løpe event med Sara fra Runners World.
Bli med på en rolig og sosial jogg før KKmila! Du får enkle tips til løpsteknikk, dynamisk oppvarming og hvordan du disponerer kreftene best mulig på løpsdagen. En perfekt oppladning – uansett nivå. Trykk «skal» på vårt Facebook arrangement!
Sted: Oppmøte Löplabbet Pilestredet 7.
10:00 – 19:00: Startnummerutdelig på Löplabbet Pilestredet 7.
19:15 – 20:00 Foredrag med Desirée Andersen
RUN LIKE A GIRL
Løpetrening stiller andre krav til kvinnekroppen. I dette foredraget lærer du hvordan hormoner, syklus, restitusjon og livsfaser påvirker prestasjon, energi og fremgang.
Du får konkrete verktøy for å trene smartere, forebygge skader og få mer ut av løpingen – på kroppens premisser. Trykk «skal» på vårt Facebook arrangement!
Sted: Löplabbet Pilestredet 7.
10:00 – 19:00: Startnummerutdelig på Löplabbet Pilestredet 7.
18:30 – 19:00 Foredrag med Katarina Flatland og Harald Dobloug
HYPE ELLER HELSE? Smarte valg i en jungel av råd. Aldri har vi hatt tilgang til mer helseinformasjon – og aldri har det vært vanskeligere å vite hva vi skal stole på. Kosttilskudd, dietter, treningstrender og «biohacks» kjemper om oppmerksomheten vår, ofte med store løfter og lite dokumentasjon.
I dette foredraget tar Katarina Flatland og Harald Dobloug et oppgjør med helsemytene og hjelper deg å skille det som faktisk virker fra det som bare selger!
Dørene åpner kl. 18:00 på Clarion Hotel Oslo. Begrenset kapasitet – kun 200 plasser tilgjengelig. Sikre deg plass – trykk «skal» på vårt Facebook arrangement!
19:00 – 20:30 KKmila Shake Out Run
På Operastranda inviterer KKmila til en et storslagent og sosial Shake Out Run. Det blir en rolig 3 km med musikk og fantastisk stemning. Ta med en venn eller kom alene – alle er velkomne.
Dette er den perfekte oppvarmingen før løpsdagen!
10:00 – 13:00: Startnummerutdelig på Löplabbet Pilestredet 7. Startnummerutdelingen stenger kl. 13:00.
Program for 5km: Startområde i Trettenparken
10:00: Arena åpner
11:45: Oppvarming
12:00: Starten for 5km går
12:45: Pall-seremoni Operastranda
13:00: Loddtrekning Operastranda
Program for 10 km: Startområde Sollerudstranda
12:00: Arena åpner
13:45: Oppvarming
14:00: Starten for 10km går
15:00: Pall-seremoni Operastranda
15:15: Loddtrekning Operastranda
15:30: Cut off – Rådhusplassen
