Ukas viktigste økt.
Langkjøringen er for mange løpere ukas viktigste økt. Enten du trener mot 5 km, 10 km eller bare ønsker å…
Eksperten avslører: Derfor bør du faktisk gå på løpeturen
Mange tror at en løpetur bare teller hvis du løper hele tiden. Men sannheten er at strategiske gåpauser faktisk kan…
Sånn påvirker alkohol deg, kostholdet og treningen din
Nordmenn blir stadig mer opptatt av mosjon, trening og kosthold. Men har du tenkt på hvilken rolle alkohol spiller?…
